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Gewicht verlieren mit Burst-Training auf einem Laufband

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Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ein Burst-Training einzurichten. In diesem Video werden 3 Arbeits-Ruhe-Verhältnisse erläutert, bei denen eine Tonne Fett auf dem Laufband verbrannt wird, und es wird eine kurze Demonstration gezeigt. #Kardioworkouts #weightlosstips #hiit #epoc #afterburneffekt #Intervall-Training #Intervalle #hiitworkout #fullbodyworkout #hiitcardio #Zirkeltraining #Cardio-Training #quickcardio #Fitness #gesund leben #fitsporation #Fettabbau

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