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9 Übungen im Video: Das Planking-Workout für Anfänger

9 Übungen im Video: Das Planking-Workout für Anfänger

Mit der Plank stärkst du deinen Rücken und straffst deine Bauchmuskeln, doch oft ist aller Anfang schwer. Mit unserem Workout ist das jedoch kein Problem! Wir zeigen dir neun Übungen, mit denen du das Planken auch als Anfänger easy schaffst. Bist du bereit? Dann los und viel Spaß bei unserem …

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